Relaxation
Nos intervenants, nos outils, nos formations, notre diversité nous permettent d'intervenir dans différents domaines pour le particulier ou le professionnel.
- La relaxation est une pratique peu connue mais que beaucoup utilise à différent moment de leur vie, il est pour cela important de pouvoir s'en servir de façon consciente pour des buts créatifs dans la vie.
- Cette pratique aide le corps puis la tête ainsi que tous les autres organes à vivre de façon moins corrosive et plus douce. L'individu apprend à se respecter intérieurement puis extérieurement.
- La relaxation est aussi utilisée comme technique de développement personnel en gestion du stress afin d'observer en soi toute contraction ou tension et de pouvoir les transformer en détente.
- La TSCI explicite clairement les bienfaits physiques, émotionnels, intellectuels et spirituels de la relaxation. La relaxation est une méthode naturelle, simple d'utilisation, elle apprend aussi bien, la méthode du recentrage, le bien être du calme, l'art de la méditation, la connaissance d'une partie de ce que l'on appelle "solitude", etc.
- La TSCI fournie des exercices pratiques de gestion du stress, des angoisses à l'aide de la respiration, de mouvement calme du corps, d'images mentales ressources, etc.